Muskelaufbautraining bewirkt eine Stärkung von Sehnen, Bändern, Knochen und gibt dem Körper eine bessere Stabilität. Dies hilft sowohl gegen Rückenschmerzen wie auch zur Vorbeugung von Stürzen.
Je mehr Muskelmasse man besitzt, desto mehr Energie verbraucht der Körper. Ob bei Bewegung oder auch nur beim Sitzen auf dem Stuhl. Dies ist ein entscheidender Faktor bei der Reduzierung von Körperfett. Zudem wird der Körper gestrafft.
Mit fortschreitendem Alter baut der Körper Muskelmasse ab. Die einzige Möglichkeit diesem Prozess entgegenzuwirken ist ein regelmässiges Muskelaufbautraining.
Stärke deinen Körper und baue an den vielen Kraftstationen gezielt Muskulatur auf.
Regelmässiges Krafttraining fördert deine Regenerationsfähigkeit. Du fühlst dich ausgeglichen, leistungsfähig und bleibst es auch.
Mit dem richtigen Training baust du Fett ab und verbesserst die Sichtbarkeit deiner Muskeln.
Fitness | Student & Senior 1 | Kurse | five | Junior 2 | Personaltraining 3 | Sauna+Dampfbad | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Groupfitness | |||||||
Kraft | |||||||
Ausdauer | |||||||
Koordination | |||||||
Functional | |||||||
Powerplate | |||||||
five | |||||||
Sauna+Dampfbad | |||||||
Kinderbetreuung | |||||||
1240 | 1110 | 940 | 840 | 790 | 12 Monate 4 | ||
840 | 6 Monate | ||||||
320* | 220 | 10er-Abo | 1200 | 190 | |||
34* | 24 | Einzel | 130 | 20 |
1Student & Senior: Lehrlinge und Vollzeitstudenten ab 18 bis 26 Jahren (letzter Abschlusstag ist der 26. Geburtstag) sowie Senioren ab dem gesetzlich definierten Pensionsalter.
2Juniorabo: Jugendliche bis 18 Jahre, letzter Abschlusstag ist der 18. Geburtstag.
3Personaltraining: Preise für Nichtmitglieder 1400.– / 150.–
4Jahresmitgliedschaften auf Anfrage in Raten zahlbar.
*Einzeleintritte und 10er-Abos Fitness sind erst ab 18 Jahren möglich.
Du kannst bei uns jederzeit ein kostenloses Beratungsgespräch absolvieren. Dabei beraten dich unsere erfahrenen Instruktoren und zeigen dir, wie und mit welchen Trainingsformen du bei uns deine Ziele erreichen wirst.
Vereinbare jetzt einen Termin mit einem unserer Trainer und erlebe das Sportcenter Schumacher aus eigener Erfahrung.
Termin buchenStandard-Programme kennen wir nicht! Wir erarbeiten zusammen dein persönliches Trainingskonzept.
Trainingseinführung, laufende Optimierung deines Trainings und Betreuung auf der Trainingsfläche – bei uns alles inklusive.
Wir stellen dir innovative und qualitativ hochstehende Trainingsgeräte zur Verfügung, welche wir laufend erneuern und erweitern.
Gratis Parkplätze
Es stehen dir rund
80 Gratisparkplätze direkt vor dem
Haus zur Verfügung.
Bestens erreichbar
Direkt beim Bahnhof Stettbach.
Bushaltestelle Hochbord Süd
direkt vor dem Eingang.
365 Tage geöffnet
Mo – Fr 07.00 – 22.00 Uhr
Sa – So 09.00 – 18.00 Uhr
Feiertage
Kontakt