Seniorenfitness

Fitnesstraining für Senioren ist ausgerichtet auf die Altersgruppe 60+. Die sanften Trainings beinhalten alle wichtigen Komponenten wie Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Mobilisation und Ausdauer.

Ziel ist es, den Anforderungen des Alltages mit Leichtigkeit zu begegnen. Ein sanftes Training für ältere Personen beugt Stürzen vor, senkt die Gefahr für Osteoporose, löst Bewegungseinschränkungen und stärkt Immunsystem und Regenerationsfähigkeit.

Kraft ist nicht alles, aber ohne Kraft ist vieles nichts! Jetzt starten.

Senioren Training Gesundheit und Wohlbefinden

Trainingseffekte

Kräftig altern

Mit Hilfe von Krafttraining und weiteren Übungen kann die Kraft erhalten bleiben. Dies wiederum macht den ganzen Körper stabiler und sicherer.

Beweglich bleiben

Beweglichkeit im Alter ist sehr wichtig, um die Mobilität nicht zu verlieren. Eine gute Mobilität wiederum erleichtert dir den Alltag.

Sicher im Alltag

Dank gezieltem Training wird dein Körpergefühl gesteigert. Dies gibt dir deutlich mehr Sicherheit im Alltag.

Kostenloses Beratungsgespräch

Du kannst bei uns jederzeit ein kostenloses Beratungsgespräch absolvieren. Dabei beraten dich unsere erfahrenen Instruktoren und zeigen dir, wie und mit welchen Trainingsformen du bei uns deine Ziele erreichen wirst.

Vereinbare jetzt einen Termin mit einem unserer Trainer und erlebe das Sportcenter Schumacher aus eigener Erfahrung.

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Fitness Training Beratung Trainingsziel

Unser Versprechen

Individuelle Programme

Standard-Programme kennen wir nicht! Wir erarbeiten zusammen dein persönliches Trainingskonzept.

Erfahrene Trainer

Trainingseinführung, laufende Optimierung deines Trainings und Betreuung auf der Trainingsfläche – bei uns alles inklusive.

Beste Infrastruktur

Wir stellen dir innovative und qualitativ hochstehende Trainingsgeräte zur Verfügung, welche wir laufend erneuern und erweitern.

Gratis Parkplätze

Es stehen dir rund
80 Gratisparkplätze direkt vor dem
Haus zur Verfügung.

Bestens erreichbar

Direkt beim Bahnhof Stettbach.
Bushaltestelle Hochbord Süd
direkt vor dem Eingang.

365 Tage geöffnet

Mo – Fr 07.00 – 22.00 Uhr
Sa – So 09.00 – 18.00 Uhr
Feiertage

Kontakt

Telefon 044 823 80 80
info@sfcs.ch
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