Rückentraining

Du möchtest deinen Rücken stärken, Rückenschmerzen vorbeugen oder aktiv angehen? Wir sind deine Rückenspezialisten.

Ein regelmässiges Training nach unserem Rückenkonzept kräftigt die rücken- und rumpfstabilisierenden Muskeln, verbessert die Haltung und löst Verspannungen. Dabei wird die Beweglichkeit erhöht und die natürliche Funktionalität unseres Körpers und die Freude an der Bewegung wieder hergestellt.

Mit einem gesunden Rücken geht es sich einfach leichter durchs Leben.

Fitness Training gegen Rücken Beschwerden

Trainingseffekte

Muskulatur
stärken

Eine trainierte Muskulatur ist die beste Basis, um dem Rücken Halt und Stabilität zu geben. Die Wirbelsäule wird am besten von einer kräftigen Bauch- und Rückenmuskulatur geschützt.

Schmerzen
lindern

Rückenschmerzen können durch verspannte Muskulatur oder auf Grund von Disbalancen entstehen. Durch gezieltes Training können solche Schmerzen gelindert werden.

Leistungsfähigkeit
erhalten

Mehr Kraft und Beweglichkeit entlastet die Wirbelsäule und kann somit Rückenschmerzen lindern und vorbeugen. Dies wiederum macht den ganzen Bewegungsapparat leistungsfähiger.

Kostenloses Beratungsgespräch

Du kannst bei uns jederzeit ein kostenloses Beratungsgespräch absolvieren. Dabei beraten dich unsere erfahrenen Instruktoren und zeigen dir, wie und mit welchen Trainingsformen du bei uns deine Ziele erreichen wirst.

Vereinbare jetzt einen Termin mit einem unserer Trainer und erlebe das Sportcenter Schumacher aus eigener Erfahrung.

Termin buchen
Fitness Training Beratung Trainingsziel

Unser Versprechen

Individuelle Programme

Standard-Programme kennen wir nicht! Wir erarbeiten zusammen dein persönliches Trainingskonzept.

Erfahrene Trainer

Trainingseinführung, laufende Optimierung deines Trainings und Betreuung auf der Trainingsfläche – bei uns alles inklusive.

Beste Infrastruktur

Wir stellen dir innovative und qualitativ hochstehende Trainingsgeräte zur Verfügung, welche wir laufend erneuern und erweitern.

Gratis Parkplätze

Es stehen dir rund
80 Gratisparkplätze direkt vor dem
Haus zur Verfügung.

Bestens erreichbar

Direkt beim Bahnhof Stettbach.
Bushaltestelle Hochbord Süd
direkt vor dem Eingang.

365 Tage geöffnet

Mo – Fr 07.00 – 22.00 Uhr
Sa – So 09.00 – 18.00 Uhr
Feiertage

Kontakt

Telefon 044 823 80 80
info@sfcs.ch
Kontaktformular