Trainiere jetzt zwei Monate in allen Bereichen des Fitnesscenters mit umfassender Trainingsbetreuung, erfahrenen Instruktoren und allen Leistungen, welche auch unsere Jahreskartenmitglieder geniessen.
Jetzt Trainingseinführung vereinbaren (weiter unten) und sofort starten. Gültig maximal 2 Monate im Zeitraum vom 5.6. – 30.9.2023.
✔ Fitness auf 3 Etagen
✔ Kraft, Ausdauer, Koordination,
✔ Beweglichkeit, Sauna+Dampfbad
✔ Individuelle Trainingsberatung
✔ (inkl. Bedürfnisanalyse und Zieldefinition)
✔ inkl. Trainings- und Ernährungstipps
✔ bestens ausgebildete Fitnessinstruktoren
✔ Krankenkassen-anerkannt
✔ Kinder-Betreuung Mo–Do sowie Sa 9–11
✔ Direkt beim Bahnhof Stettbach
✔ 80 Gratisparkplätze
✔ Openair-Feeling dank Schiebedächern
Modernes und innovatives Trainingsequipment für alle Trainingsziele: gesundheitlich, athlethisch, optisch.
Dank Schiebedächern trainierst du bei schönem Wetter unter freiem Himmel: ein ganz spezielles Erlebnis!
Wir sind mit 5 Sternen ausgezeichnet. Du darfst in allen Bereichen höchste Qualität erwarten.
Schnelles, effizientes und effektives Training mit hohem Funfaktor in der Gruppe oder alleine - für Anfänger sowie Fortgeschrittene.
Trainiere hier, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln, die letzten Fettpolster zu verbrennen, deine Koordination zu verbessern oder deine Performance zu steigern! Die Functional-Zone mit Queenax-Tower ist sechs mal zwölf Meter gross und bietet dir mit TRX, Kettlebell, Battle Rope, Sypoba und vielen weiteren Trainingstools unendliche Trainingsmöglichkeiten.
Täglich finden hier betreute Gruppenkurse wie TRX und HIIT Attack statt (effiziente 30- bis 45-Minuten-Kurse - auch in der Mittagspause).
Dein Workout beginnt hier: effizienter Muskelaufbau, koordinativ fordernde Trainingsbewegungen und unendliche Variationsmöglichkeiten.
Das Training mit freien Gewichten fordert dich und deine Muskulatur noch mehr. Durch den hohen Koordinationsanspruch werden mehr Muskelfasern gleichzeitig rekrutiert, was zu einem noch besseren Trainingsergebnis führt.
Der Freihantelbereich bietet alles, was das Trainingsherz begehrt: Kurzhanteln bis 50kg, diverse Racks und Benches und eine Vielzahl von Spezialtools und Hilfmitteln.
Das Konzept Sensopro trainiert über Videoanleitung Koordination unter Belastungen (von sehr einfach bis sehr schwierig).
Das Training auf dem Sensopro führt zu einer verbesserten Gelenkstabilisierung und zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit, minimiert das Verleztungsrisiko sowie das Sturzrisiko im Alter.
Es fördert die neurologische Bewegungsvielfalt und ist somit auch eine Art Gehirntraining, was vor allem bei älteren Trainierenden von grossem Nutzen ist. Der Einsatzbereich des Sensopros reicht von Parkinson-Erkrankten über Rehapatienten bis hin zum Fitness- oder Leistungssportler.
Training an Plate-Loaded-Maschinen von Lifefitness ist das Mass der Dinge an geführtem Krafttraining für Muskelaufbau.
Die Geräte ermöglichen unilaterale, links und rechts unabhängige, Bewegungen. Dies steigert die koordinativen Fähigkeiten und lässt keine Kompensierung der stärker ausgeprägten Körperhälfte zu. Gleich wie beim Training mit freien Gewichten trainiert man hier mit Gewichtsscheiben, jedoch geführt und absolut risikolos.
Faszien bilden das Stütz- und Bindegewebe unseres Körpers. Wie andere Systeme können Faszien ebenfalls trainiert werden. Durch die Bearbeitung mit der Blackroll entspannt und lockert sich das Muskel-Faszien-System. In der Folge können Schmerzen gelindert, die Haltung verbessert und das Bindegewebe gestärkt werden.
Insgesamt führt ein regelmässiges Faszientraining zu mehr Wohlbefinden zu einer gesteigerten Leistungsfähigkeit. Durch die Stärkung des Bindegewebes kann auch das Hautbild positiv beeinflusst werden. Das Faszientraining lässt sich einfach in ein bestehendes Fitnesstraining einbauen und eignet sich für Gesundheits- wie Leistungsorientierte gleichermassen.
Unser vielseitiger Maschinenpark umfasst neben geführten Geräten auch eine Auswahl an verschiedenen Freemotiongeräten. Neben Muskelaufbau kannst du an diesen Stationen deine Koordination trainieren und verbessern.
Setze mit verschiedenen Geräten neue Reize und erreiche mit unserer Betreuung deine Ziele mit Spass und Individualität.
Durch sanftes «dehnen» ganzer Muskelketten stellt five die ursprüngliche Funktionalität des Muskel-Faszien-Systems wieder her. Dies führt zu einer verbesserten Haltung, Reduzierung von Schmerzen, erhöhter Beweglichkeit und vielen weiteren positiven Anpassungen des Bewegungsapparates.
Der five-Parcour mit diversen Geräten entfaltet seine Wirkung beim Schmerzpatienten genauso wie beim leistungsorientierten Spitzensportler – dies schon nach wenigen Trainingseinheiten.
Bringe mit gezieltem Cardiotraining deinen Stoffwechsel auf Touren! Dafür stehen dir verschiedenste Cardio-Maschinen (Laufbänder, Ergometer, Stairmaster, Crosstrainer und Rudergeräte in mehrfacher Ausführung) der Marke Lifefitness zur Verfügung. Hast du einen eigenen Netflix-Account? Sehr gut. Logge dich einfach am Gerät ein und schaue während dem Training deine Lieblingsserie.
Regelmässiges Ausdauertraining erhöht den Stoffwechsel, stärkt dein Herz und die Atemtätigkeit und führt bei regelmässigem Training zu einer Gewichtsreduktion, zu mehr Wohlbefinden und zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit.
Geführte Kraftmaschinen von Gym80 sind durch Exzenter ausgestattet. Diese ermöglichen eine optimale Anspannung der Zielmuskulatur sowie eine gleichmässige Muskelspannung über den ganzen Bewegungsablauf (Range of motion).
Mit Krafttraining an Kraftmaschinen baust du effizient Muskeln auf, aktivierst den Muskelstoffwechsel und stärkst gezielt Knochen und Gelenkstrukturen. (Durch geführte Bewegungen verringert sich das Verletzungsrisiko.) Geführte Kraftgeräte sind sowohl für Beginner wie auch leistungsorientierte Trainierende geeignet.
Starte jetzt mit deinem Sommertraining. Unter folgendem Link kannst du den Starttermin für dein Sommerabo buchen.
Im Einführungstraining erstellen wir ein individuelles und persönliches Trainingsprogramm, abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse.
Bitte erscheine ca. 15 Minuten vor der gewählten Zeit, damit wir vor der Einführung alle administrativen Punkte erledigen können.
Termin buchen(KC) = Kinder-Club Betreuung. //// Sommerpause für einzelne Kurse möglich ab 16. Juli. //// Bitte beachte die Anmeldepflicht für Kurse (eFit-App, telefonisch, vor Ort). //// Informiere dich unter Kursnews sowie in der eFit-App.
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Direkt beim Bahnhof Stettbach.
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