Live Online-Kurse


Wir bieten für alle Mitglieder und deren Freunde kostenlos Live Online-Kurse an. Dies voraussichtlich bis 8.6.

Erstelle jetzt einen Accout bei Zoom und nimm über die Meeting-ID (unten verlinkt im Kursplan) an den Lektionen teil.

Benötigst du Hilfe? Melde dich unter david@sfcs.ch

 

Vorgehen

  1. Lade die App "Zoom" auf dein Handy oder Tablet
    (Optional Login über den Browser: https://zoom.us/)
  2. Persönlichen Account erstellen
  3. Einem Meeting beitreten
    (gemäss Zeit im Stundenplan)
  4. Meeting-ID eingeben
    (gemäss Info im Stundenplan)
  5. Optional: Klicke auf den gewünschten Kurs im Kursplan
    (Meeting-ID ist bei jedem Kurs verlinkt)
  6. Training starten

 

Tipp 1:
Schalte das Mikrofon stumm

Tipp 2:
Lass deine eigene Musik im Hintergrund laufen (ausser Zumba)

Tipp 3: 
Streame den Kurs auf deinen TV

Kursplan Online (Kurse vor Ort ab 6.6.)

 

Hier findest du unser Live Online-Kursplan.

Dienstag  
11.00–11.45 Zumba@home Yanelis
18.00–18.45 Beachbody@home Carla
Mittwoch  
10.00–10.45 HIIT@home David
Donnerstag  
10.00– 10.45 ZumbaGold@home Luisa
Freitag  
10.00– 10.45 Zumba@home

Yanelis

12.00– 12.45 CoreCrusher@home David
18.00–  18.45 HathaYoga@home Michelle
Samstag  
Start Groupfitnessprogramm 6.6.  
ID's:  
332 666 5801 Carla
390 189 4492 alle anderen
303 187 8502 Yanelis