Weitere Lockerungen ab 6. Juni


Alle Infos zu den einzelnen Bereichen (Schutzmassnahmen, Einschränkungen usw.) findest du anschliessend. Bitte informiere dich gut, damit wir vor Ort einen reibungslosen Betrieb sicherstellen können.

 

Schutzmassnahmen & Einschränkungen


Ergänzungen und Änderungen ab 8. Juni
(ergänzend/ändernd zu den Infos vom 11.5.)

  • Beschränkung auf von 50 auf max. 70 Fitnessbesucher
  • Groupfitnessprogramm wird wieder aufgenommen (siehe separate Rubrik)
  • Der Kidsclub wird wieder geöffnet (siehe separate Rubrik)
  • Der Relaxbereich wird teilweise wieder geöffnet (siehe separate Rubrik)
  • Fitnesstermine können wieder durchgeführt werden (z.B. Trainingsanpassungen). Melde dich beim Trainerteam, falls du eine Anpassung deines Trainings wünschst.
  • Nach wie vor:
    • wenn möglich Garderobe nicht benutzen und zu Hause duschen
    • Aufenthaltszeit nach Möglichkeit unter 75 Minuten
    • Training zu den Hauptzeiten meiden
  • Nicht erwähnte Bestimmungen bleiben unverändert (gemäss Bestimmungen vom 11.5.)

 


Kurzübersicht / Detailinfos nachfolgend

  • Fitnessbereich ab 11.5. wieder zu den normalen Öffnungszeiten geöffnet
  • Beschränkung auf max. 50 Fitnessbesucher
  • Abstand von 2m muss immer eingehalten werden, zu nahe stehende Geräte werden gesperrt
  • bis am 8.6. finden keine Trainingsanpassungen statt
  • Beratungsgespräche, Trainingseinführungen und Personaltraining werden durchgeführt
  • Trainings in den Hauptzeiten (Mittag, Abend) sind zu vermeiden
  • Halte deine Trainingszeit im Center so kurz und effizient wie möglich
  • Wenn möglich Garderobe nicht benutzen und zu Hause duschen

 

Besucheranzahl / Aufenthalt im Center / Aufenthaltsdauer

  • Wir beschränken die Anzahl Besucher für den Fitnessbereich auf 50 Mitglieder. Es gelten die Hygiene- und Abstandsregeln des Bundes. Wir empfehlen, die Haupttrainingszeiten zwischen 17 und 19 Uhr zu meiden. Die Trainingszeit ist auf 60 Minuten zu beschränken.
  • Um die Verweildauer kurz zu halten und Ansammlungen in den Garderoben zu verhindern, empfehlen wir bereits umgezogen zum Training zu erscheinen und nach Möglichkeit zu Hause zu duschen. Somit erhoffen wir uns einen optimalen Besucherfluss ohne Wartezeiten und ein angenehmes und sicheres Trainingserlebnis mit garantierten Mindestabständen.

Zutritt zum Center / Wartezeiten

  • Der Zutritt zum Center erfolgt über den Haupteingang. Der Nebeneingang Richtung Stettbach dient als Ausgang. Ist das Maximum an Besuchern erreicht, muss vor dem Eingang unter Einhaltung der Abstandsregeln (markiert) gewartet werden.
  • Zudem sind die eingezeichneten Laufwege zur / weg von der Garderobe zu beachten. Diese garantieren einen optimalen Besucherfluss.
  • Wir rechnen grundsätzlich nicht mit Wartezeiten. Wer ganz sicher gehen will, kann die e-Fit-App downloaden und die Auslastung im Center live einsehen.
  1. App downloaden (Name: eFit, Suchbegriff: easysolution)
  2. Studiokennung: SFC-Schumacher
  3. Benutzername: live
  4. Passwort: sfcs

Hygiene / Reinigung

  • Für den Besuch im Center empfehlen wir allen Besuchern das vorgängige und nachträgliche Händewaschen oder eine Desinfektion der Hände mit dem zur Verfügung gestellten Desinfektionsmittel sowie keine Berührungen im Gesicht während dem Aufenthalt im Center. Handdesinfektionsmittel steht im Eingangsbereich sowie auf allen Etagen des Fitnessbereiches zur Verfügung.
  • Die Griffe der Kraft- und Ausdauergeräte werden durch unser Personal in erhöhtem Rhythmus gereinigt. Zudem stehen Reinigungstücher (getränkt in Desinfektionsmittel) auf allen Etagen für eine zusätzliche Reinigung der Geräte durch unsere Kunden vor der Benutzung des Geräts zur Verfügung.
  • Türen bleiben wo möglich geöffnet, um die Anzahl Kontakte mit Türfallen zu reduzieren.

Handling Fitnesstermine

  • Zum Schutz unserer Mitarbeiter und unserer Kunden werden in den ersten Wochen keine Trainingsanpassungen durchgeführt. Alle vereinbarten Termine entfallen. Zu geeigneter Zeit werden alle verpassten Termine von uns aus neu vereinbart.
  • Bereits vereinbarte Trainingseinführungen werden durch einen Fitnesstrainer neu vereinbart. Wir werden in den nächsten Tagen telefonisch Kontakt aufnehmen.
  • Beratungsgespräche und Centerbesichtigungen für Interessenten, Einführungstrainings sowie Personaltrainings können durchgeführt werden. Hierfür wird der Sicherheitsabstand jederzeit eingehalten. Gesprächs- und Beratungssituationen an einem Tisch werden durch Plexiglaswände unterstützt.

Abstände

  • Während dem Aufenthalt im Center sind die Abstandsregeln des Bundes einzuhalten. Einzelne Ausdauergeräte werden gesperrt, um die Abstände in jedem Fall zu garantieren. Kraftgeräte sollen so genützt werden, dass die Abstände immer eingehalten werden (Ausweichen auf ein anderes Gerät, wenn nötig). Zudem sind für einzelne Bereiche eine maximal zulässige Anzahl Personen festgelegt. Diese sind mit Bodenmarkierungen gekennzeichnet.

Duschen / Garderoben

  • Die Garderoben und Duschen bleiben geöffnet. Es sind aber maximal 8 Personen pro Garderobe erlaubt. In der Herrengarderobe werden einzelne Duschen abgesperrt, um die Mindestabstände zu garantieren. In der Damengarderobe bestehen bereits Trennwände. Wir empfehlen nach Möglichkeit umgezogen zu erscheinen und zu Hause zu duschen, um die Aufenthaltsdauer zu reduzieren und grössere Ansammlungen in den Garderoben zu verhindern.

Risikogruppen / Senioren

  • Gerade in fortgeschrittenem Alter wirkt sich eine Trainingspause von 8 Wochen schnell auf den Gesundheitszustand aus und Muskelmasse geht verloren. Deshalb empfehlen wir die Wiederaufnahme des Krafttrainings. Dabei sollten Stosszeiten gemieden werden. Risikogruppen empfehlen wir das Tragen einer Maske.

Fit@home Trainingsapp

  • Die App kann weiterhin benützt werden. Alle persönlich hinzugefügten Programme (Meine Trainingspläne) bleiben bestehen. Die vom Center als Vorlagen zur Verfügung gestellen Programme (empfohlene Trainingspläne) sind voraussichtlich ab 11.5. nicht mehr verfügbar. Jetzt also noch alle Vorlagen zu "Meine Trainingspläne" hinzufügen.

 


Das reguläre Kursprogramm startet per 6. Juni

  • Bitte beachte, dass einzelne Kurse kürzer oder bereits gemäss Sommerplan stattfinden. Informiere dich unter "Kursnews".
  • Die Online-Kurse entfallen per 7. Juni

Teilnahmebeschränkung

  • Beschränkung auf max. 12 Teilnehmer (Kursraum) sowie 5 Teilnehmer (TRX Kurse)

Teilnahme auf Anmeldung

  • Die Teilnahme erfolgt nur auf Anmeldung per App, Telefon oder vor Ort
  • Solltest du nach erfolgter Anmeldung doch nicht am Kurs teilnehmen können, bitten wir um eine frühzeitige Abmeldung.

Anmeldung per App

  • App downloaden (Name: eFit, Suchbegriff: easysolution)
    oder ausloggen, falls du den allgemeinen Zugang nutzt
  • Studiokennung: SFC-Schumacher
  • «Neu registrieren» klicken und deine Handynummer eingeben
    (deine Handynummer muss vor der Anmeldung bei uns hinterlegt sein. Falls das noch nicht der Fall ist, kannst du uns diese per Telefon oder vor Ort angeben. Danach kannst du den Anmeldevorgang wie beschrieben durchführen)
  • Die Zugangsdaten werden per SMS versendet (kann bis 5 Minuten dauern)
  • Logge dich ein und setzte dein persönliches Passwort
  • Unter Kursbuch den gewünschten Kurs suchen und per Klick an- oder abmelden
  • Ist der Kurs bereits ausgebucht, versuche es später nochmal
  • Optional steht dir eine Browserlösung zur Verfügung (https://efit.e-app.eu/)

NEU: zusätzlicher Kurs-Checkin beim Kursraum

  • Der Checkin erfolgt mittels Badge beim Betreten des Kursraumes am neuen Terminal (davor zwingend wie bei jedem Training den Checkin beim Haupteingang betätigen).
  • Nach dem Kurs ist kein Checkout nötig (aber zwingend Checkout beim Verlassen des Centers).
  • Die Terminals befinden sich bei den beiden Eingängen zum Kursraum sowie bei den Matten im Functional-Bereich (Checkin dort, wo der Kurs stattfindet).
  • Werden zwei Kurse nacheinander besucht, muss vor Start des Folgekurses ein zweites Mal eingecheckt werden.

Weitere Hinweise Schutzmassnahmen & Verhaltensregeln

  • Die Trainingsplätze für die Teilnehmer sind mit Kreuzen markiert
  • Abstand von 2m muss immer eingehalten werden
  • Vor und nach dem Training die Hände waschen oder desinfizieren
  • Nach dem Kurs sind alle Trainingsutensilien sowie der Boden zu reinigen
  • Wenn möglich Garderobe nicht benützen und zu Hause duschen
    (max 8 Personen pro Garderobe)

Für den Besuch im Center gelten zudem die Schutzmassnahmen des Fitnessbereiches.

 


Online Kurse bis 5. Juni

  • Gemäss den Auflagen des Bundes dürfen Kurse momentan mit nur 4 Teilnehmern plus Kursleiter durchgeführt werden. Deshalb - und zum Schutz unserer Mitarbeiter und Mitglieder - finden die Kurse bis 5. Juni online statt.
  • Der Online-Kursplan wurde nochmals erweitert und ist unter folgendem Link ersichtlich.
  • Mitglieder mit reinem Kursabo dürfen bis und mit 5. Juni die Ausdauergeräte benützen.

 

  • Das Spielangebot wurde reduziert (Spielhaus und ältere Spielwaren)
  • geöffnet ab Samstag 6. Juni
  • Öffnungszeiten am Samstag angepasst an Sommerkursplan (9:00 – 11:00) vom 6.6. bis 15.8.
  • die Kinder und die Betreuungsperson müssen zueinander kein Mindestabstand halten.
  • Bei der Abgabe und Abholung der Kinder halten die Eltern/Betreuerin immer den Mindestabstand von 2m ein.
  • es dürfen sich nur max. 3 Erwachsene im Eingangsbereich des 1. Stockes aufhalten
  • Die Kinder sind gestaffelt abzugeben/abzuholen.

 

  • der Relaxbereich ist ab 8.6. zu den normalen Öffnungszeiten geöffnet
  • Im Relaxberich dürfen sich je max. 4 Personen aufhalten (Gemischt- respektive Frauen-Bereich)
  • Es dürfen sich max. 2 Personen gleichzeitig in der Sauna-Kabine befinden (Abstand von 2m)
  • Die Dampfbäder bleiben vorerst noch geschlossen
  • Abstand von 2m muss immer eingehalten werden
  • In der Sauna ist ein grosses Tuch zu benützen
  • Für die Ruheliege ist ein separates Tuch zu verwenden

Ergänzungen und Änderungen ab 6. Juni
(ergänzend/ändernd zu den Infos vom 11.5.)

  • Benützung der Garderoben wieder möglich

insbesondere gilt immer noch:

  • nur symtomfrei ins training
  • Abstand 2m überall einhalten
  • Hände vor/nach dem Spiel waschen
  • Personalien aller Spieler angeben.
  • alle Felder benutzbar
  • wir empfehlen Einzel zu spielen. Beim Doppel muss immer der Abstand von 2m gewahrt bleiben (Eigenverantwortung)
  • alle Spieler (auch Mitspieler) sind mit Namen und Kontaktdaten im RSYS erfasst
  • Garderoben und Duschen sind geschlossen und können nicht genützt werden
  • kein Handshake
  • Betreten des Platzes erst wenn die vorher spielenden Spieler gegangen sind
  • zum Platz links herum, vom Platz weg rechts herum gehen (kein Zusammentreffen der vers. Spielergruppen)
  • keine Mietuntensilien möglich (Shuttles/Rackets (auch Occassion) kaufen vor Ort möglich)

Die Situation beim Squash ist nicht optimal, eine Virus-Übertragung ist leichter möglich bals beim Tennis/Badminton.
Der Verband lässt darum nur Trainings alleine oder ohne Wechsel der Spielhälften zu:

  • nur 2 Spieler pro Court, immer 2m Abstand
  • kein Match, freies Spiel erlaubt - nur Trainingsformen (siehe Link www.swisssquash.ch)
  • alle Spieler (auch Mitspieler) sind mit Namen und Kontaktdaten im RSYS erfasst
  • Garderoben und Duschen sind geschlossen und können nicht genützt werden
  • kein Handshake
  • Betreten des Platzes erst wenn die vorher spielenden Spieler gegangen sind
  • keine Mietmöglichkeiten möglich (Bälle/Rackets kaufen vor Ort möglich)
  • alle Plätze benutzbar
  • Einzelspiel, Privatunterricht, Gruppenunterricht und Kidstennis finden statt (max. 4 Schüler plus 1 Trainer)
  • wenn möglich nur 2 Spieler pro Platz, beim Doppel muss die Distanz von 2m immer eingehalten werden
  • alle Spieler (auch Mitspieler) sind mit Namen und Kontaktdaten im RSYS erfasst
  • Garderoben und Duschen sind geschlossen und können nicht genützt werden
  • kein Handshake
  • Betreten des Platzes erst wenn die vorher spielenden Spieler gegangen sind
  • keine Miete von Bällen/Rackets/etc (Kaufen vor Ort möglich)
  • alle Kurse finden wieder normal statt
  • Gruppen von 5 Kids oder mehr auf 2 Courts
  • Garderoben und Duschen sind geschlossen und können nicht genützt werden
  • keine Sitz- und Wartegelegenheiten für Eltern bei den Plätzen. Möglich nur im Bistro oder ausserhalb
  • keine Ausleihe möglich (Racket mitbringen/kaufen)
  • Tennisturniere finden ab dem 7. Juni wieder statt. Die Ausschreibungen findest du unter swisstennis.ch
  • die Sportamtkurse finden ab 8.6.20 wieder statt
  • Simulator und 1 Abschlagplatz offen ab 11.5.
  • pro Abschlagplatz nur 1 Person (Ausnahme gleicher Haushalt)
  • nur mit Voranmeldung
  • Unterricht mit permanentem Abstand von 2m möglich
  • ab 11.5. geöffnet
  • 1 Mittagsmenü
  • reduzierte Öffnungszeiten, Mo-Fr 11-13:30 und 18-21, Sa/So 10-13 Uhr
  • reduzierte Anzahl Tische/max. 4 Personen pro Tisch
  • Angabe Kontaktdaten aller Gäste
  • Weitere Schutzmassnahmen vor Ort gekennzeichnet

Mittags-Menüs (mit Suppe oder Salat)

KW 23

Suppe: Rübli-/Zitronensuppe 9.50/5.50

  • Montag: geschlossen

  • Dienstag: Gebratener Fleischkäse mit Spielgelei & Pommes 16.50
    Gedämpftes Gemüse mit Hüttenkäse 15.50

  • Mittwoch: Trutensteak mit Kräuterbutter, Gemüse und Reis, 17.50
    Reispfanne mit Gemüsestreifen und frischen Kräutern, 15.50

  • Donnerstag: Paniertes Schweinsschnitzel, Gemüse und Pommes 17.50
    Tofugeschnetzeltes mit Gemüse und Kichererbsen, 15.50

  • Freitag: Rindsgeschnetzeltes mit Balsamicosauce, Gemüse und Teigwaren, 18.50
    Halloumi Gemüse Spiess mit Sauerrahmdip, 15.50